Cholina
 cholinaCholina należy do grupy witamin B i jest emulgatorem tłuszczów.
Bierze ona udział w przemianach tłuszczów i cholesterolu. Jako jedna z nielicznych substancji przenika barierę krew-mózg, będącą zabezpieczeniem ośrodkowego układu nerwowego przed różnymi substancjami dostarczanymi w diecie. Cholina, wchodząc bezpośrednio do komórek mózgu, bierze udział w reakcjach chemicznych procesów zapamiętywania.
Proces emulgowania cholesterolu dokonywany przez cholinę zapobiega osadzaniu się cholesterolu w ścianach tętnic oraz wytrącaniu go w pęcherzyku żółciowym w postaci złogów.




KORZYŚCI:
-Sprawuje kontrolę nad odkładaniem się cholesterolu.
-Bierze udział w przesyłaniu impulsów nerwowych, szczególnie w mózgu, związanych z tworzeniem się pamięci. Ta jej właściwość wykorzystywana jest w leczeniu ludzi starszych z zanikami pamięci.
-Wspomaga wątrobę w usuwaniu z organizmu substancji trujących oraz leków.
-Jest wykorzystywana w leczeniu choroby Alzheimera.

Niedobór może prowadzić do otłuszczenia wątroby, a nawet jej marskości, stwardnienia tętnic wskutek odkładania się blaszek miażdżycowych oraz do rozwoju choroby Alzheimera.

Najbogatsze źródła: Żółtko jajka, mózg, serce, zielonolistne warzywa, drożdże, wątroba, kiełki pszenicy, lecytyna w małych ilościach.

Cholinę należy przyjmować z wapniem ponieważ jest on niezbędny do zrównoważenia poziomu fosforu i wapnia w organizmie (cholina zwiększa ilość fosforu w organizmie).
Niedobór choliny powoduje, że już od 40. roku życia, a niekiedy wcześniej, mogą wystąpić typowe dla starszego wieku problemy z pamięcią oraz brak koncentracji.

Suplementy zawierające Cholinę:
•    Stress Management - 100 mg
•    Vital O - 20 mg
•    Vital A - 20 mg
•    Vital B - 20 mg
•    Vital AB - 20 mg
•    Full Spectrum - 20 mg
•    Senior Formula - 5 mg
•    Iron Plus - 30 mg
•    Menopausal Formula - 100 mg
•    New Life - 10 mg
 
« poprzedni artykuł
Wstecz