Wasze Zdrowie z CaliVita

Ile? Codzienne zjadanie 2 grejpfrutów może spowodować obniżenie poziomu cholesterolu o 19% i poprawić wskaźnik „dobrego” cholesterolu HDL. Spożywanie cytrusów każdego dnia może chronić przed chorobami nowotworowymi, zwłaszcza przed rakiem żołądka i trzustki.

Fakty:
Grejpfruty są bardzo korzystne dla serca. Zawierają składniki aktywne, które powodują obniżenie poziomu cholesterolu we krwi i oczyszczają tętnice z istniejących złogów.
Lekarze uważają, że zawarte w grejpfrucie substancje mogą zmniejszyć postępowanie zmian miażdżycowych, częściowo rozpuszczając złogi zwężające naczynia i zapobiegając zawałom serca i udarom mózgu.
Uważa się, że owoce cytrusowe posiadają właściwości przeciwnowotworowe. Naukowcy stwierdzili, że tam gdzie się spożywa duże ilości owoców cytrusowych, notuje się niższe wskaźniki zachorowań na raka.

Praktyczne porady:
Aby serce odnosiło korzyści, należy jeść miąższ grejpfrutów wraz z przegródkami między cząstkami. Lecznicze pektyny bowiem, znajdują się w ściankach komórek owocu, zatem należy żuć całe fragmenty owocu a nie wysysać tylko sok. Sok bowiem nie zawiera pektyn i nie powoduje obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.