Wasze Zdrowie z CaliVita

Ile? Zjadanie 2-3 jabłek dziennie może powodować obniżenie poziomu cholesterolu we krwi z jednoczesnym podwyższeniem poziomu korzystnego cholesterolu HDL. Taka ilość jabłek, może również spowodować obniżenie ciśnienia tętniczego krwi i pomóc w znormalizowaniu poziomu cukru we krwi.

Medycyna ludowa:
Według artykułu z 1927 roku umieszczonego w „American Medicine”, jabłko jest skuteczne w wszelkich stanach zakwaszeniach, dnie, reumatyzmie, żółtaczce, schorzeniach wątroby i pęcherzyka żółciowego, chorobach układu nerwowego i skóry, spowodowanych niewydolnością wątroby i nadkwasotą.

Fakty:
Jabłka pozwalają zachować układ krążenia w zdrowiu. Naukowcy z wielu krajów (Włochy, Irlandia, Francja) potwierdzili, że jabłka pomagają zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi.  
Jabłka są też szczególnie polecane osobom chorym na cukrzycę, oraz dla wszystkich tych którzy chcą uniknąć nagłych zwyżek cukru we krwi. Owoce te, pomimo tego, że zawierają naturalny cukier, nie powodują istotnych zmian we krwi, kontrolując jednocześnie wydzielanie insuliny. Naukowcy z Uniwersytetu Yale odkryli, że sam zapach jabłek działa uspokajająco na wiele osób i powoduje dzięki temu obniżenie ciśnienia tętniczego krwi.
Jabłka podnoszą na chwilę poziom glukozy we krwi, dlatego mogą powodować większe uczucie sytości niż taka sama ilość kalorii. Przeciwne do tego działanie ma sam sok jabłkowy, ponieważ szybciej podnosi poziom insuliny i powoduje obniżenie cukru we krwi, co powoduje uczucie głodu.
Jabłka świeże  zjadane w całości mogą również pomagać w ochronie przed nowotworami. Możliwe jest to dzięki kwasowi kofeinowemu lub chlorogenowemu, ponieważ wykazano, że kwasy te blokują przemiany nowotworowe u zwierząt laboratoryjnych, którym serwowano silne czynniki rakotwórcze.