Wasze Zdrowie z CaliVita

Kropelka tłuszczu w komórce

Na czym polega stłuszczenie wątroby? Choroba ta polega na odkładaniu się tłuszczów w jej komórkach, co upośledza ich funkcje. Konsekwencją tego bywa stan zapalny i włóknienie tego wątroby. Marskość (zastępowanie komórek wątroby przez bezużyteczną tkankę łączną) jest rzadkością. Choroba ta często jest wykrywana przypadkiem, np. podczas USG jamy brzusznej, bo może nie sprawiać żadnych dolegliwości. Tylko niektórzy czują ucisk lub ból pod prawym podżebrzem, skarżą się na zmęczenie i osłabienie. Objawów tych raczej nie wiąże się z wątrobą, podobnie jak złego stanu psychicznego, depresji, które towarzyszą stłuszczeniu. Ale też nie zawsze informują o nim badania, np. próby wątrobowe czy stężenie cholesterolu całkowitego. Dopiero zbyt niski poziom dobrego cholesterolu (HDL) i podwyższony trójglicerydów mogą sugerować, że wątrobą coś jest nie tak.

Z centymetrem w ręku

Kiedy należy podejrzewać, że cierpimy na stłuszczenie wątroby? Możemy podejrzewać kiedy mamy otyłość brzuszną (twój obwód talii wynosi ponad 88 cm). Nadwaga bowiem to najczęstsza przyczyna tej choroby. Z tą chorobą nie jest łatwo walczyć, a zwłaszcza kiedy uwarunkowana jest ona genetycznie. Jednak wcale nie jest pewne, że odziedziczyliśmy po przodkach tendencje do tycia. Dodatkowe kilogramy to niejednokrotnie rezultat niewłaściwego sposobu odżywiania i siedzącego trybu życia. Specjaliści twierdzą, że jeśli rodzice byli otyli, prawdopodobieństwo, że dzieci będą mieć trudności z utrzymaniem linii, wynosi aż 75 proc. Przyczyną mogą być jednak nie geny, a nawyki żywieniowe (dużo i tłusto) i styl życia (bierny wypoczynek), które wyniosło się z domu. A zatem zjadajmy mniej kalorii i ruszajmy się więcej, żeby spalić tłuszcz, który może odłożyć się w wątrobie. Zmiany stylu życia i sposobu odżywiania złagodzą także skutki genetycznej skłonności do otyłości i stłuszczenia wątroby.

Wierzchołek góry lodowej

Choroba jest zwykle sygnałem, że coś niedobrego dzieje się w organizmie. Jeśli zatem zostanie u ciebie wykryte stłuszczenie, zgłoś się do internisty, aby zalecił odpowiednie badania. Choroba ta bowiem z reguły świadczy o zaburzeniach w gospodarce tłuszczami lub węglowodanami. A to oznacza, że możesz mieć tzw. choroby metaboliczne, do których należy między innymi nadciśnienie albo cukrzyca typu 2. Niestety, stłuszczenia nie daje się całkowicie wyleczyć, ale można je znacznie zmniejszyć. Podstawą leczenia jest niskokaloryczna dieta i ruch. To dwa najlepsze lekarstwa. Już po roku można zauważyć poprawę stanu wątroby. Ważną rolę w jej leczeniu odgrywają także fosfolipidy. Wspomagają regenerację komórek, usuwają z nich tłuszcz i zapobiegają jego odkładaniu. Fosfolipidy można odnaleźć w pożywieniu. Najwięcej ich zawierają żółtka jajek i móżdżek, lecz produkty te są jednocześnie bogate w cholesterol, nie stanowią więc zdrowego źródła fosfolipidów. Zdecydowanie lepiej sięgnąć po artykuły spożywcze, które co prawda zawierają mniej tych cennych związków, ale nie są bombą cholesterolową, np. płatki owsiane, kiełki pszenicy i soję. Przy stłuszczeniu pomogą ci również preparaty chroniące wątrobę przed uszkodzeniami (np. z fosfolipidami), a także witaminy C i E, które są silnymi przeciwutleniaczami. Wzmacniają one siły obronne komórek.

Zdaniem specjalisty prof. JANUSZA CIANCIARA, hepatologa, stłuszczenie wątroby nie zawsze jest skutkiem tylko złego odżywiania i braku ruchu. Jego przyczyną może być nadużywanie leków. Polacy bowiem nagminnie biorą środki uspokajające i przeciwbólowe. Taka mieszanka jest wyjątkowo szkodliwa dla wątroby. Za jej stłuszczenie mogą być też odpowiedzialne wirusowe zapalenie wątroby typu C i choroby metaboliczne dotyczące przemiany węglowodanów i tłuszczy. Dlatego u osób, u których stwierdzono stłuszczenie, trzeba przeprowadzić badania umożliwiające wczesne wykrycie tych chorób i podjęcie leczenia.
 
Jolanta Dyjecińska