Witamina K - menadion
 k Witamina K jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Jest ona niezwykle istotna w tworzeniu protrombiny, ważnego czynnika procesu krzepnięcia krwi.




KORZYŚCI:
- Odgrywa ważną rolę w zapobieganiu krwawieniom wewnętrznym i krwotokom.
- Jest czynnikiem zmniejszającym nadmiernie obfite krwawienia miesiączkowe.
- Zapewnia prawidłową krzepliwość krwi.
- utrzymuje prawidłową strukturę kości i gojenie złamań.

Najbogatsze źródła witaminy K:
Lucerna, szpinak, kapusta, kalarepa, marchew, pomidory, groch, truskawki, ziemniaki, sery żółte, żółtka jaj kurzych, wątroba, olej szafranowy, olej sojowy.
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »
Wstecz