21 stycznia obchodzony jest Dzień Babci, a dwudziestego drugiego Dzień Dziadka. Aby dowiedzieć się, kim w oczach dzieci jest Babcia i Dziadek, zapytaliśmy przedszkolaków. Odpowiedzi, jakie uzyskaliśmy są niezwykle miłe. Oto przykłady:

„Babcia to ktoś, kto chodzi ze mną na plac zabaw”, „Kupuje ulubione zabawki”, „Zawsze ma dla mnie czas”, „Smaży ulubione naleśniki”. „Dziadek naprawia ze mną zabawki”, „Zabiera mnie na wycieczki do lasu”, „Czyta bajki”.

Babcia i Dziadek to osoby ogromnie ważne w naszym życiu. Służą bezinteresowną pomocą oraz potrafią doskonale doradzić. Ich bogate doświadczenie życiowe pozwala uchronić nas przed wieloma błędami, a także wybrać odpowiednią ścieżkę życiową. To właśnie do nich najczęściej zwracamy się, gdy mamy problem i słuchamy ich pięknych historii z „tamtych” lat.
Z okazji Święta Babci i Dziadka, warto zastanowić się, jak zmodyfikować ich dietę, aby życie nabrało smaku i mogli w pełni sił rozpieszczać ukochane wnuki.
W organizmie ludzi starszych dochodzi do wielu zmian polegających m.in. na obniżeniu metabolizmu, utrudnieniu gryzienia pokarmów, pogorszeniu funkcjonowania wielu narządów, słabszego wchłaniania składników z pożywienia. Dlatego też dieta powinna być urozmaicona o odpowiedniej konsystencji i jak najlepszej przyswajalności składników. Małe posiłki należy spożywać o regularnych porach, a procesy trawienne warto wspomóc składnikami aktywnymi, takimi jak pankreatyna (mieszanina najważniejszych enzymów trawiennych trzustki, odpowiedzialnych za rozkład białek, węglowodanów i tłuszczów) czy pepsyna (wytwarzana w żołądku, ułatwia trawienie białek), które znajdziesz w Digestive Enzymes. W codziennej diecie nie może zabraknąć bakterii probiotycznych (AC-Zymes), wspierających utrzymanie równowagi flory mikrobiologicznej jelit oraz funkcjonowanie układu pokarmowego. Ze względu na częste występowanie odwodnienia organizmu ludzi starszych obiad powinien składać się z zupy i drugiego dania oraz w ciągu dnia należy wypijać co najmniej 2 litry wody. Przyrządzane potrawy powinny mieć atrakcyjny smak, zapach i barwę, aby wzmagać apetyt. Ze względu na konieczność ograniczenia tłuszczu zwierzęcego, należy wybierać chude mięso i wędliny. W codziennej diecie nie może zabraknąć warzyw i owoców dostarczających błonnika, cennych witamin i składników mineralnych. Warto zrezygnować z jasnego pieczywa na rzecz pełnoziarnistego, nie dosalać potraw oraz unikać spożywania słodyczy i alkoholu. Posiłki powinny być gotowane na parze, pieczone, duszone bądź smażone bez dodatku tłuszczu. Nie zaleca się produktów ciężkostrawnych, długo zalegających w żołądku. Co najmniej 2 razy w tygodniu do jadłospisu warto wprowadzić tłuste ryby morskie.
U osób 50+ należy zwrócić szczególną uwagę na podaż wapnia i witaminy D (Strong Bones PLUS), które wspomagają utrzymanie prawidłowej struktury kości. Niezwykle ważne są także składniki antyoksydacyjne, np. koenzym Q10 (Super CoQ10 Plus) -  pomocny w wytwarzaniu energii na poziomie komórkowym, opóźniający procesy starzenia, wspierający układ sercowo-naczyniowy, luteina (Lutein PLUS) – wspomagająca funkcjonowanie narządu wzroku, resweratrol (Resveratrol PLUS) – wpływający korzystnie na układ sercowo-naczyniowy oraz witamina E (Vitamin E) – wspierająca organizm w obronie przed wolnymi rodnikami. Z myślą o osobach starszych CaliVita® opracowała specjalny kompleks witamin, składników mineralnych i roślinnych - Senior Formula, wspomagający organizm w szerokim zakresie.
Jeśli chcemy, by nasi najbliżsi pamiętali o umówionych spotkaniach, urodzinach wnuków, warto ich dietę wzbogacić w magnez (MagneZi B6), lecytynę (Triple-Potency Lecithin) oraz kwasy tłuszczowe omega-3 (Omega 3). Podczas zajmowania się dziećmi, trzeba mieć anielską cierpliwość. Aby stres nie przeszkadzał w codziennych zabawach pomocny może okazać się magnez (MagneZi B6, Strong Bones PLUS), witaminy z grupy B (Stress Management) oraz różeniec górski (Rhodiolin). Bieganie za dziećmi wymaga ogromnej cierpliwości oraz kondycji fizycznej. Warto więc wzmacniać mięśnie, jeżdżąc na rowerze albo maszerując z kijkami Nordic Walking oraz utrzymując wyprostowaną pozycję ciała.
Dbajmy o naszych najbliższych, a odwdzięczą się ogromną miłością i troską. Pamiętajmy, że pomoc Babci i Dziadka jest niezastąpiona. To właśnie im z całym zaufaniem powierzamy dzieci, podczas gdy sami ciężko pracujemy lub gdzieś się udajemy. Zastanówmy się, jak możemy im wynagrodzić poświęcony dla nas czas.

CVI Polska

Dział Rozwoju Produktu i Rejestracji